Welcome to My Personal Trainer Il sito web di Jacopo Locci
Welcome to My Personal TrainerIl sito web di Jacopo Locci

Totalbody Workout

Il Total Body Workout è un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo e rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero, consentendo di dimagrire e di migliorare il tono muscolare.

Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, kettlebells, cavigliere, elastici, fit ball e palla medica, il Total Body Workout punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura, il tutto rigorosamente a ritmo di musica.

Visitatori: